Disease And Prevention
导言
- 从8月5号开始到华为工作，我就感觉身体状况比上学时期下降几个水平。
- 问题包括感冒发热、心悸心梗、耳鸣、喉咙发炎、四肢僵硬、失眠。（哪怕是我记录的现在，也心慌难受，和喉咙发炎疼痛）
- 最主要的原因无疑是工作强度很大（9106），工作压力也大（导致失眠）
- 这导致锻炼不足，哪怕抽出空能锻炼了，在迈开腿跑之前，也时常感觉心慌难受，和双腿酸胀，根本跑不动。
本文希望从记录遇到的各种疾病问题的视角，和对性的自我医治和预防，从而对作息和生活习惯进行反思和改进。
喉咙发炎¶
- 症状：
- 第一次：11.16晚喉咙肿胀，11.17日加剧。但是没有感冒的鼻塞流涕和头疼
- 推测病因：
- 由于食物都比较清淡，估计是杭州出差的室内灰尘导致的。
- 天气渐凉，但是没有吹风机，估计是着凉了。
- 上火了？
- 习惯改进：
- 每周室内除尘。
- 必备吹风机